やってはいけない勉強法「夜型なので、朝は勉強しない」

2021-01-01

朝はサンドイッチ記憶法のチャンスだ

「夜型なんです。朝は苦手で・・・・」

こう言う方が必ずいます。

ダメです。

天才として勉強するのに、個性は認められません。

夜型の天才というのは滅多に存在しません。

そのため、たとえあなたが夜型の人間であったとしても、朝方に生まれ変わる必要があります。

では何をしたらいいのか。

それは、もう決まっています。

前日に行った暗記の復習です

私はこれをサンドイッチ記憶法と呼んでいます。

「暗記、睡眠、暗記」と睡眠をサンドイッチのように挟んで暗記をするからです。

睡眠中には、夜に暗記したものが、短期記憶から長期記憶に落とし込まれていきます。

朝に「おお、こんなにも覚えているじゃないか」と自己肯定感を上げることで、快適な１日を送ることが出来ます。

やってはいけない勉強法「石井貴士著」P１０２～１０３

朝起きるのつらいけど、有名な勉強法だよね。でも、これができる生徒が学年１ケタなのかな～。