【受験生必見】東京都立高校入試の仕組みと攻略法

2026-06-03

「都立高校に行きたいけれど、仕組みが複雑で不安を抱えている方は必見です」

s-Liveとうきょう錦糸町校の酒井です。東京都立高校の一般入試は、独自の「内申点の計算方法」や「英語スピーキングテスト（ESAT-J）」など、押さえるべきポイントがいくつか存在します。

いつから、どのような受験対策を始めればよいか、合格へのロードマップをプロが分かりやすく解説します。仕組みをハッキリ理解し、自信を持って一歩を踏み出しましょう。

1. まずは仕組みを知る！都立高校入試の基本システム

合否を決める3つの要素と「7：3」の黄金比率

都立一般入試の点数構成（1020点満点）

項目	満点	概要
学力検査点（当日点）	700点	5教科（国・数・英・社・理）の筆記試験。各100点（計500点満点）を700点に換算して計算します。
調査書点（内申点）	300点	中学3年生の成績（通知表の評定）。65点満点を300点に換算して計算します。
ESAT-J（スピーキング）	20点	11月に実施される英語スピーキングテストのスコア（A〜F）を20点満点に換算して加算します。
総合点	1020点	これらすべての合計点順に、上から合格者が決定します。

男女合同選抜の全面実施：

以前は男女別で定員が設けられていましたが、現在は完全に廃止され「男女合同選抜」となっています。性別に関係なく、純粋に総合点が高い順から合格が決まります。

⚠️ 内申点は「実技4教科」が2倍になります！

都立入試の最大の特徴は、内申点の計算方法にあります。主要5教科（国・数・英・理・社）の評定はそのまま1倍ですが、実技4教科（音楽・美術・保健体育・技術家庭）の評定はなんと「2倍」にして計算されます。

・ 5教科（5点 × 5教科＝ 25点）＋実技4教科（5点 × 4教科 × 2倍＝ 40点）＝ 計65点満点

実技教科で「4」や「5」を取ることは、5教科で高得点を維持すること以上に、非常に強力な武器になります。

2. プロが教える！都立入試を勝ち抜く3つの攻略法

今日から家庭学習や学校生活で実践できる具体策

① 実技教科を捨てない！内申点は「定期テスト＋提出物」で稼ぐ

「5教科の勉強が忙しいため、音楽や美術は後回しにする」というのは非常にもったいないパターンです。実技教科の内申点は2倍の価値があります。定期テスト対策はもちろんのこと、実技教科は「授業への態度」や「作品・宿題の提出」が成績に直結しやすいのが特徴です。まずは提出物を期限内に、クオリティ高く出すことから徹底しましょう。

② 共通問題の「大問1・大問2」をパーフェクトに仕上げる

都立の共通問題（国・数・英・理・社）は、出題パターンが毎年かなり似ています。特に数学や理科・社会の「大問1（小問集合）」や「大問2」は、基礎的な問題が多く、かつ配点が高いです。ここでケアレスミスをなくし、確実に満点を取るだけで、合格基準点に一気に近づきます。応用問題に時間を割く前に、まずは基礎の「取りこぼしゼロ」を目指してください。

③ 過去問は「5年分を3周」して出題リズムを体に叩き込む

都立入試の過去問は、ただ解いて丸付けをするだけではなく、目的を変えて3回解くのがプロの推奨ルートです。

・1周目（秋頃）： 敵のレベルと自分の現在地を知る（時間は気にしなくてOK）

・2周目（冬頃）： 時間を計って解き、苦手な単元を徹底的に潰す

・3周目（直前期）： どの問題に何分かけるべきか、時間配分を体に覚え込ませる

「この大問には10分以上かけない」といった自分なりの時間戦略を過去問を通して作り上げましょう。